淄博铁皮保温 新手养兰：换盆浇水的关键门道，避开这坑才旺长

养兰花绕不开换盆，不管是刚入手的新苗，还是养了一两年的老株，及时换盆才能让根系有足够空间呼吸。但兰苗和别的花不一样，得用用疏松植料，比如树皮、植金石这些，透气不积水，根系才不会闷烂，这是养好兰的基础。

图片

换盆时一步要处理根系，把旧土清理干净，枯根、烂根都剪掉，剪完会有伤口，这时候可不能马上浇水。很多花友习惯换盆后浇透“定根水”，其实反而容易让伤口烂掉，得不偿失。

图片

兰花是肉质根，本身能存不少水分，就算脱盆几天也渴不死，叶片也能锁住水分，特别耐旱。换盆时用微潮的植料上盆就好，铁皮保温施工植料有点湿气能帮伤口愈，还不会烂根，这是兰花养护的小窍门。

图片

上盆后3-5天再浇一次水，期间如果空气干燥，就往叶面和周围喷喷水增湿。摆放要选遮阴通风的地方，别闷着。另外，剪根后在伤口上抹点草木灰，能防腐促愈，按照这个方法来，兰花换盆后很快就能服盆冒新根。

瘦肚子不一定只有仰卧起坐或者平板支撑这些动作，对于躺着练容易腰椎、颈椎代偿的人而言，不妨试试用站姿练习的动作，每天坚持练习，一样可以有减掉腰腹肚腩，坚持才会有用！